健康と病気



不眠にメラトニンのサプリ 

■メラトニンは眠りやすくなる効果もあるし、副作用も少ないと言われるが、
メラトニンを長期的に摂取した場合のデータがまだ揃っていない。


ラメルテオンは日本で開発され、2005年にアメリカで発売を始めた不眠症治療のための、
メラトニン受容体作動薬
。この薬剤が日本でも認可され使われることになった。

◆メラトニンは人間の体内で作られるホルモンで、
体のさまざまな器官の機能を調節する、100種類以上の物質。
(知名度の高いホルモンとしてアドレナリン、ノルアドレナリン、インスリンなどがある)

ホルモンはわずかな量でも大きな働きをするので、急激に増えたり減ったりすると、
人体に大きな影響がでる。ホルモンのひとつであるインスリンが大量に分泌されると、
血糖値が下がりすぎて命に関わる可能性がもてる、というように。

メラトニンの生成リズムは、明るいときには生成が止まり、
暗くなるにつれて生成が増える。
これは、ほかのホルモンと決定的に異なる点。

それで、
サプリメントを飲んだことによって体内のメラトニン濃度が上がったとしても、
それは自力で分泌するメラトニン量に影響をおよぼさない。
が、10年20年という長いスパンで摂り続けたときに、本当に何も影響が出ないのか
は判明していない。

メラトニンにしろ睡眠薬にしろ、使わないで済むならそれにこしたことはないが、
眠れなくて困っているときには、それらを上手に使いたい。

もともと体内時計のリズムが狂いやすい体質だと、
ちょっと気を抜くと寝る時間も起きる時間も大きく変動する。

「眠れなくてつらい。しかし、睡眠薬にはできるだけ頼りたくない」
という場合は、メラトニンのサプリメントを使ってみるのはいい手段。

依存性もないので、長期的に使うかどうかは、あとで考えれば。

初めて使うのなら1mgか3mgの錠剤がオススメ。
5~10mgの錠剤だと、翌朝眠気が残ってしまうかもしれない。

逆輸入の形のこのサプリ。私のアメリカに住んでいる友達は常用しています。


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( 2017/04/24 12:53 ) Category 不眠症 | TB(0) | CM(0)

★同じ病気でも医師によって医療費に差!? 

同じ病気でも医師によって医療費に差
(ヨミドクターより)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28288254
(※詳細は上記リンク先にてご確認ください)

地域間あるいは施設間で医療費に差があることは、
容易に想像できても、

同じ施設でも医師によって医療費にばらつきがあるとしたら―。

米国のハーバード公衆衛生大学院の津川友介医師らの研究により、
同施設に勤務する医師の間でも、
入院患者の治療にかかる医療費に差があることが明らかにされた。

同研究では、
医療費が高い医師と低い医師の間で患者の死亡リスクや再入院リスクに差がないことも示され、
医療費が高い医師の治療を受けた患者の治療経過が必ずしも良好とは限らないことが示された。

★詳細は、3月13日発行の医学誌「JAMA Intern Med」
電子版以下リンク先 )に掲載されている。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28288254

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( 2017/04/11 09:43 ) Category 医師と医療費 | TB(0) | CM(0)

なかにし礼 病魔との闘いに挑む ! 

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☆食道がんを克服して3年、再び病魔との闘いに挑む !

食道がん 陽子線治療

直木賞作家で、「石狩 挽歌(ばんか) 」「まつり」などの名曲を生んだ作詞家・なかにし礼(78)さん。

終戦直後、満州(現中国東北部)からの引き揚げを経験した、なかにしさん

食道がんが判明し、

手術⇒抗がん剤治療⇒陽子線治療・・

2度目の「がん」が発見されたときは、ステージⅢの食道がんだった。

陽子線治療で克服してから、約2年半が過ぎた頃に。

前回のがん治療の後、
3ヵ月に1度のペースで定期検診を受けてきたが、
1月下旬に受けた検査で異常が見つかった。

精密検査を受けたところ、食道横のリンパ節にがんが見つかったという。

内科・外科・陽子線科の連携治療で命をつなぐ。

【陽子線治療施設】国内の医療施設
=陽子線治療は保険適用外のため平均すると300万円かかる=

・がん治療センター|南東北がん陽子線治療センター
http://www.southerntohoku-proton.com/

・国立がん研究センター東病院(千葉県 柏市)
http://www.ncc.go.jp/jp/ncce/index.html

・筑波大学 陽子線医学利用研究センター
http://www.pmrc.tsukuba.ac.jp/

・静岡がんセンター
http://www.scchr.jp/

・兵庫県立粒子線医療センター
http://www.hibmc.shingu.hyogo.jp/

・福井県立病院 陽子線がん治療センター
http://info.pref.fukui.jp/imu/fph/youshisen/

・メディポリス国際陽子線治療センター(鹿児島県指宿市)
http://medipolis-ptrc.org/
財団法人メディポリス医学研究財団の中核施設として、がんに対する早期根本的治療を目指し、
からだに優しいがん治療の実践により、鹿児島県民はもとより、
国内外のがん患者さんのQOL向上に大きく寄与することを目的としている。

・社会医療法人財団 慈泉会 相澤病院 - 相澤病院
http://www.ai-hosp.or.jp/index.php
相澤病院
〒390-8510
長野県松本市本庄2-5-1
TEL:0263-33-8600 FAX:0263-32-6763

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( 2017/04/02 13:33 ) Category ガンと闘う | TB(0) | CM(0)
関節げんき
長く続く膝関節の痛み、水がたまった経験。膝関節改善についての体験レポート。
最新記事
ブログ主
◆病気と健康について考えたり感じたりしていることを綴っていきます。医療機関と医師についてもふれていきます。

自らが何がしかの病気に罹ったとき、一般的には、病院とかクリニックという名前の付くところへいきますね。

しかし、そこでの診断に納得がいかないとき、ほかの医師の意見を聞く。
いわゆる、セカンドオピニオンを受けることが大切ですね。

ガンにしても、今日いろいろな治療法がありますから。医師の意見を充分に聞き、自らにマッチした方法を選びたいですね。
☆自宅で出来る【首痛・肩こり】治療法
頸椎症、脊柱管狭窄症、頸椎ヘルニア、ストレートネックの治療法